Coaching de santé
« Les 9/10 de notre bonheur reposent sur la santé.
Avec elle, tout devient source de plaisir. »
Avec elle, tout devient source de plaisir. »
Arthur Schopenhauer,
Aphorismes sur la sagesse dans la vie, 1851
Aphorismes sur la sagesse dans la vie, 1851
Prendre soin de sa santé,
le premier levier d'un épanouissement durable
Tout comme une plante a besoin d’un terreau fertile et de racines bien ancrées pour pousser et s’épanouir, je suis convaincue que prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle est le socle sur laquelle repose notre épanouissement et notre bonheur.
En prenant soin de "notre terre", en la nourrissant, la respectant, la protégeant, l'équilibrant, nous rendons "notre sol" vivant et fertile.
Lorsque nous jouissons d'une bonne santé, tout ce que nous faisons devient plus agréable et plus significatif. Nous sommes en mesure de profiter pleinement des petits plaisirs de la vie et de faire face aux défis avec plus de résilience.
Votre santé vous préoccupe ?
Votre quotidien est perturbé par un problème de santé ou l’annonce d’une maladie chronique ?
Vous avez du mal à prendre du recul émotionnellement face à cette situation au travail ou à la maison ?
Vous avez besoin de soutien pour mettre en œuvre des changements durables pour améliorer votre santé ?
Le coaching de santé vous aide à reprendre les rênes de votre santé et à adopter des habitudes qui soutiennent votre bien-être global.
Le coaching de santé c'est quoi ?
Le coaching de santé est une approche visant l’amélioration de la santé et du bien-être d'une personne en l’accompagnant dans le changement de son état d'esprit, de ses habitudes et de son mode de vie.
Le coach de santé ne pose pas de diagnostic ni ne prescrit de traitements médicaux, mais intervient en complément du suivi médical traditionnel, en prévention, face à une maladie chronique, ou pour optimiser la qualité de vie.
En tant que coach de santé, je ne me focalise pas sur les dysfonctionnements du corps, mais sur les déséquilibres de l’écosystème qui ont pu les déclencher et les maintenir. J’interviens de façon globale sur les facteurs émotionnels, cognitifs, comportementaux et environnementaux.
Dans une relation de partenariat avec mon client, je l'aide à rééquilibrer son rapport à sa santé, mobiliser ses ressources et à trouver ses propres solutions pour cultiver un mieux-être solide et durable.
Le coaching de santé, pour reprendre les rênes de votre bien-être !
Pour qui ?
Celles et ceux qui souhaitent agir activement sur leur santé et mieux-être, en devenant acteurs de leurs objectifs de santé et de vie.
Pour quoi faire ?
Adopter des modes de vie plus sains.
Renforcer votre résilience face aux défis du quotidien.
Cultiver un mieux-être solide et durable.
En prévention
- Pour prendre conscience que la santé n'est pas un état mais est un processus sur lequel on peut agir.
- Mettre en place des habitudes de vie plus saines et adopter des nouveaux comportements bénéfiques à son bien-être.
- Détecter les signaux faibles d'un déséquilibre pour soi ou pour ses proches (burn-out, stress...).
- Acquérir des outils pour prendre en main son bien-être...
En accompagnement
- Lors de situations médicales chroniques, pour mieux appliquer les recommandations médicales.
- Etre pleinement acteur de sa guérison.
- Dans le cas d'une reprise d'activité après un arrêt prolongé (Burn-out, maladie longue durée, accident...).
Pour optimiser votre quotidien
- Pour améliorer la gestion de son stress, son sommeil...
- Comprendre ses émotions.
- Retrouver plus d’énergie et de bien-être dans chaque journée...
Les limites
Le coaching de santé ne s’applique pas aux situations dans lesquelles les ressources mentales et émotionnelles du sujet ne peuvent être mobilisées. Ce qui exclut les maladies aigues et infectieuses, les jeunes enfants, les sujets souffrant de déficiences mentales, de psychoses et de névroses sévères.
Cadre déontologique du coaching de santé
J’interviens dans un cadre déontologique propre à mon activité. Je suis membre de l'Association des coachs de santé et je respecte leur code de déontologie.
Ce qui vous attend
lors de cet accompagnement
- Séances de coaching individuel d’1h30. Le nombre de séances sera déterminé en fonction de votre situation et besoins exprimés.
- En visio (partout dans le monde) ou en présentiel (région de Rennes), en intérieur ou en extérieur dans la nature.
- Mon approche : la PNL (programmation neuro linguistique) appliquée à la santé, avec une approche tête-coeur-corps.
- Ma disponibilité par message entre les séances pour répondre à vos questions.
- Un accompagnement personnalisé et mes compétences de coach certifiée pour vous guider, motiver et soutenir.
- Un espace d’écoute et d'échanges sécurisant, bienveillant et respectant la confidentialité.
Tarif séance d'1h30 : 125 euros - Tarif étudiant : 105 euros
Prêt.e à reprendre les rênes de votre santé ?
Encore des doutes ? Des questions ? Besoin d'informations complémentaires ?
Echangeons ensemble !
Entretien découverte de 30 minutes gratuit, sans engagement.
Nous clarifierons votre situation et vérifierons si je suis la bonne personne pour vous accompagner sur votre chemin.
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